센터소식

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동료상담가 역량 강화 교육 - 마음을 연결하는 감정대화법

관리자
2021-12-03
조회수 129


2021.12.03(금) 동료상담가 역량강화 교육




오늘은 오늘의 마음의 김은선 강사님을 모시고

「마음을 연결하는 감정대화법」을 주제로 동료상담가 역략강화교육이 진행되었습니다.





먼저 추운 날씨에도 교육을 위해 달려와주신 강사님과 동료상담가 선생님들께

깊은 감사의 인사를 드립니다^^





왜 우리는  상대방의 '행동'에 초점을 맞추는 것 일까요?

감정은 눈에 보이지 않지만, 행동은 눈에 보이기 때문인데요.


감정이 행동으로 바로 나타나기도 하지만, 문화적인 이유 등 많은 부분 억압되기도 합니다.

그렇기 때문에 상대방의 감정을 읽는 것이 어려울 때가 많습니다.


그래서 쉽게  비난, 경멸, 방어, 담쌓기식 대화가  이루어지곤 합니다.


그렇다면 어떻게 대화해야 좋은걸까요?





<몸맞추기 - 메아리기법- 끝까지 듣기- 기다리기 >


상대방의 이야기를 들을 때 좋은 자세로 이야기를 들어주고 

들은 것을 다시 한번 이야기 해주는 메아리 기법을 통해 

내담자는 자신의 감정을 정리하고 상담자는 공감과 신뢰를 쌓을 수 있습니다.





직접 메아리 기법을 실습해보며 오순도순 이야기를 나누는 동료상담가 선생님들.





죽고싶어는 어떤 감정일까요? 죽이고 싶어는 어떤 감정일까요? 


좌절, 절망, 분노, 미움 그리고.....

몇 단어나 떠오르시나요?


우리는 현실에서 자주 사용하는 감정의 단어만 사용하기 때문에

다양한 감정카드를 통해 감정을 단어화하는 연습을 통해 

상대방의 이야기를 더 공감할 수 있도록 연습도 해봅니다.



마지막으로 평소 궁금하던 대화법에 대한 Q&A와 더불어

우리는 상대방의 감정을 수용하는 것도 중요하지만 

자신의 감정관리도 잊지 말라고 하셨습니다. (★x5 )



오늘의 시간이 동료상담가 선생님들의 활동에서 

조금이라도 도움이 되었기를 바라며,



모두 즐거운 하루보내세요!


감사합니다.


















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