라인댄스 10회기

한 주 쉬고 돌아온 라인댄스 시간~

오늘도 운동하고 춤추며 즐겁게 보내봅니다.

매트 위에서 할 수 있는 스트레칭을 통해 

몸을 본격적으로 움직이기 전에 긴장, 이완을 시켜주며 부상을 방지하고

짐볼을 통한 유산소 운동으로 신체 온도를 올려줍니다.

잠시간의 쉬는 시간에는 간식도 나누어 먹고요~

지난 시간에 배웠던 거북이 - 비행기 노래에 맞추어 라인댄스를 복습하며

잊어버린 부분은 없는지 확인해보고

오늘은 요즘 가장 HOT한 케이팝데몬헌터스의 OST중 하나인

사자보이즈의 소다팝노래에 맞춰 라인댄스를 배워봅니다.

마이 리틀 소다팝~ 듣기만 해도 흥겨운 노래에 맞추어

라인 스텝과 동작을 곁들어 추다보면 어깨도 들썩들썩~!!

마무리는 스트레칭으로 몸을 차분히 가라앉혀줍니다.

우리는 다음시간에 만나요, 안녕!