센터소식

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[관악특수체육교실 : 발맞춤] 10회차

관리자
2021-06-28
조회수 119

1:1 개별맞춤형 운동을 하는 모습입니다

참여아동의 흥미도에 맞추어

공을 활용한 다양한 놀이를 하고 있습니다.


탁구라켓과 비슷한 라켓을 들고 셔틀콕을 이용하여 주고 받는 패드민턴을 했습니다.

짧은 시간에 많은 운동 효과를 얻을 수 있는 장점이 있습니다.



손목 힘으로 야무지게 셔틀콕을 맞추고 있네요!


복근의 힘을 키우기 위한 근력운동도 열심히 해봅니다.


템포에 맞추어 힘차게! 달려봅니다!


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서로 짝을 지어 공주고받기를 하였습니다.

단순해보이지만 상대방과의 호흡이 중요한 종목입니다.


틈틈히 스트레칭을 통해 부상을 예방합니다.


스텝박스를 활용하여 하체 근육을 단단히 키워줍니다.


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어떤가요?

즐거워보이죠?^^

여러분들도 코로나라고 집에서 휴대폰을 보는 시간을 줄이고

함께 활동 해보면 어떨까요?!

그럼 다음주도 기대해주세요~



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