스포츠리듬트레이닝 교실 「리듬타」 10회기

2025.08.11.(월)

찌뿌둥한 월요병을 날려주는 건?

바로 '리듬타' !

'리듬타'의 열 번째 시간이 진행되었습니다.

이젠 자연스럽게 내 번호 위에 서서 스트레칭을 시작합니다.

120bpm 음악을 틀어두고

허들, 라인을 이용하여

정확한 타이밍에 맞춰 점프 동작하는 법을 먼저 익혀봅니다.

개별 연습이 끝났다면, 이제 그룹 연습을 진행해볼까요?

한 줄로 차례차례~ 맞춰 서서

신나는 노래에 맞춰 동작을 따라해보는 참여자들!

천천히 호흡을 맞추다보니 꺄르르 웃음꽃이 피어납니다 😊

"오늘도 재밌었습니다!"

'리듬타' 수업에는 특별한 규칙이 있는데요~

그것은 바로 수업 마무리 시 서로의 손을 잡고 인사하는 것이랍니다.

처음에는 낯선 친구의 손을 잡는 것 조차 부끄러웠지만,

이제는 누구보다 힘차게 서로의 손을 잡고 웃으며 인사를 나눕니다.

...

함께 손발을 맞춰가며 더욱 즐거운 시간!

다음 주에도 '리듬타'는 계속 됩니다.

그럼 다음 주 수업도 많은 기대 바랍니다.

감사합니다 💖